[...] z garderobą - gdy poszukując koszuli, na pytanie o rozmiar w klatce, rzucimy niedbale 150 1) Budowa pleców Zasadniczo w kulturystyce nie istnieje takowe coś jak "plecy" czy "grzbiet". Mówiąc "plecy" mamy na myśli tylną część tułowia, która składa się przecież z kilku mięśni. Nikt z nas nie mówi, że "w poniedziałek ćwiczy przód". [...]
[...] oraz ten nadmorski klimat wyczuwalny w powietrzu. Już od godziny 20.00 Pick&Roll Club zapełniał się miłośnikami naszej dyscypliny sportu. A wszyscy przyszli po to, by zobaczyć trzy sześciorundowe pojedynki organizacji PAL (Professional Armwrestling League). Dwa pierwsze starcia z udziałem Polaków: Piotr Bartosiewicz z Choszczna walczył z [...]
[...] zajmuje: Artur Lipiec (Barano90) (10 PKT) 2 miejsce dla: Paweł Seremak (aPAWEL) (8 PKT) 3 miejsce zajmuje: Michał Krajewski (Michał.K) (6 PKT) Na 4 miejscu zawody ukończył Mariusz Raczycki (Marian87) (4 PKT) a na 5 miejscu Tomasz Kalinowski (Subasa) (2 PKT) Gratulujemy!!! LISTA NAGRÓD Mr SFD VI (profesjonaliści) 1 miejsce - 400zł, bon Hi [...]
Kto lubi duzo czytac to zapraszam do przeczytania artykułu.. Trzykrotny mistrz świata Stanisław Zbyszko Cyganiewicz wywalczył trzy razy tytuł mistrza świata. Pierwszy tytuł zdobył w Paryżu (w Casino de Paris) w 1906 roku w walce ro-zegranej stylem grecko-rzymskim, następne dwa — w latach 1922 i 1925 w walce wolnoamerykańskiej (catch-as-catch [...]
[...] jednego, głównego celu. Z drugiej jednak strony, każdy z trzech składników wchodzących w skład BCAA – leucyna, walina, izoleucyna – posiada unikalną cechę. Warto zaznaczyć, że cała trójka zaliczana jest również do grupy aminokwasów egzogennych, czyli takich których organizm nie jest w stanie syntetyzować samodzielnie. Przy okazji [...]
Przyczyn rozwoju nadwagi oraz licznych niepowodzeń w stosowaniu kuracji odchudzajacych należy doszukiwać się nie tylko u podstaw zaburzeń genetycznych, metabolicznych czy stylu życia, ale także kształtujących się pod wpływem różnych czynników zmian w naszej psychice. Bardzo często jedną z przyczyn nasilających i ułatwiających tycie są obciążenia [...]
[...] i różnorodnie - nie mogę więc zarzucać rodzicom, że to oni wpoili mi tragiczne nawyki żywieniowe. Spore problemy z nadwagą miał mój ojciec, ale w wieku 12 lat zaczął wyczynowo uprawiać sport i przez długie lata pozostawał w świetnej formie. Przytył w wieku średnim - ale udało mu się zrzucić nadmiar kilogramów i trzyma wagę. Mama i brat są [...]
Nie wiem czy to ten sam Weider co ta 6 jest niby jego Przedstwiam kilka jego Zasad które znalazłem na necie szukając Treningu na Nogi który zresztą znalazłem (daje w kość ). Można sobie poczytać 4fun. Oto jego zasady : „Zasada izolacji grup mięśniowych" Mięśnie mogą pracować w połączeniu lub w izolacji w stosunku od innych grup mięśniowych. [...]
[...] Panie Profesorze, podczas igrzysk w Vancouver pobrano 2 tys. próbek. Stosowanie dopingu zarzucono jedynie polskiej biegaczce narciarskiej Kornelii Marek. Czy to znaczy, że sportowcy i ich sztaby mają coraz skuteczniejsze środki, które kamuflują doping? Z dopingiem sytuacja jest trudna. Z jednej strony nie robi się żadnych badań, które [...]
[...] pieciu policjantów,a ci nic mu nie mogli zrobić łamiac na nim pałki.Jednego z glinarzy wrzucił głową w dół do śmietnika. Wielu sparrigpartnerów,bokserów,doświadczonych wyjadaczy,mogło sobie myśleć o Sonnym "stary,skąd,ty sie kurva tu wziąłeś?"Jego siła ciosu była wy.j**ana.Siła fizyczna ? Ludzki HERKULES.Sparringpartnerzy za kasę i za wyżywienie [...]
Przegladalem w necie stronki, doksztalcalem sie, przy okazji znalazlem to! . niewiem czy to juz bylo, ale wkleje to tu i sobie przeczytacie. Wogole to wszsystko to tak smiesznie jest napisane, ze bania mala i duzo bledow rzeczowych! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Raport: Chore ciało. Bigoreksja. Paker na dopalaczu. - Facet powinien wyglądać [...]
Cześć poniższy dziennik pt. "Kynga / estímulo - reacción" jest kontynuacją Terca / Zdrową i aktywną być!. Zakładam nowy dziennik ponieważ (o czym nie wiedziałam zakładając konto) istnieje już :) osobniczka o nicku Terco i uważam, że byłoby w porządku wobec niej, gdybym nie posługiwała się prawie identycznym nickim, no i ja się nie będę już tak [...]
[...] przedramiona ze sztangą, aż do maksymalnego skurczu bicepsów. W tej pozycji zatrzymujemy ruch na 2-3 s. i w tym czasie do maksimum zwiększamy napięcie w bicepsach, po czym powoli opuszczamy sztangę w dół, utrzymując w bicepsach jak największe napięcie. Ćwiczeniem bardzo chętnie wykonywanym przez kulturystów jest unoszenie przedramion ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć wszystkim, zwracam się do Was o ocenę tego co sobie pokombinowałem, ew. sugestie, opinie. Po prostu chce sprawdzić czy mój tok myślenia i wiedza jest zbieżna z prawdą :D To może coś na wstęp :p Otóż, przeprowadziłem sie właśnie do Francji, mam 17 lat, wróciłem z terapii leczenia uzaleznien od narkotyków niecaly miesac temu. Kiedyś cwiczyłem, [...]
Kiedyś ,dawno temu,bo w latach 70,zwróciła sie do mnie znana piosenkarka z klubu TEY(Zenon Laskowik i Andrzej Smoleń prowadzili pod tą nazwą Kabaret Tey)czy mógłbym jej pomóc w transporcie fortepianu do jej mieszkania-oferując naprawde okragła sume pieniedzy za ta usługe +bilety na Tey-które były bardzo trudne do zdobycia wtedy.. W trakcie rozmowy [...]
[...] energii w komórkach. Na efekt nie trzeba długo czekać: poprawia się samopoczucie, koncentracja, przybywa sił. Większość energy drinków zawiera sporo cukru, co również czyni je produktami "energetycznymi". Cukier bowiem dostarcza organizmowi paliwa, które ten może błyskawicznie przerobić na energię. 2 czy to kofeina działa w nich [...]
[...] (standard to 90/60), spora tendencja do zatrzymywania wody w organizmie, szczególnie po wysiłku i przy wyższych temperaturach i tworzenia się tzw. "pajączków" (czyli raczej słabe krążenie, a nie kłopoty z nerkami) dodatkowo kontuzja kolana (skręcenie) sprzed 3 lat, które daje mi czasem o sobie znać na bieżni Preferowane formy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na siłowni jestem świeży (odbyłem dopiero jeden trening, z racji tego, że siłownię mam w bloku postanowiłem chodzić-Calypso FC na Targówku). Skoro już zdecydowałem się ćwiczyć moim zamiarem jest "być większym". Zwiększyć masę oraz wyrzeźbić poczciwą sylwetkę. W tym momencie (po lekkiej kolacji zjedzonej ponad 3 godziny temu-3 bułki z masłem i [...]
[...] art ktore kiedys napisalem i moge teraz wrzucic.... w sumie nic nowego ale nie szkodzi ich tu umiescic... PROVIRON Związkeim aktywnym zawartym w Provironie jest metyl-DHT czyli Dihydrotestosteron z dołączoną grupą metylową na pierwszej pozycji. DHT powstaje w wyniku interakcji Testosteronu z enzymem 5-alfa-reduktazy, czego rezultatem jest [...]
Jest to artykuł z Katolickiego Dwumiesięcznika Społecznej Krucjaty Miłości „Miłujcie się!" i są w nim tak ciekawe artykuły jak „Joga doprowadziła mnie do przedsionka piekła" czy „Co złego kryje się w pettingu" Gazetę dał nam ksiądz chyba po to żebyśmy mogli się z nim pokłócić Zło kryło się w aikido Dziś mam dwadzieścia osiem lat. Jedenaście lat [...]
Plecy jak stodoła - czyli Godzilla kontratakuje %-)
